PROCHAINEs formations:
DU 9 AU 13 FEVRIER 2026
Devenez formatEUR PILATES MATWORK 1
Le Pilates est une méthode de renforcement des chaînes musculaires profondes du corps. Elle associe un travail de force et de mobilité, et contribue à améliorer la posture, le schéma moteur et les performances sportives, à prévenir les blessures ou diminuer les maux de dos. Cette méthode douce et transversale est fondée sur 6 principes : la respiration, le contrôle, le centre, la précision, la fluidité, la concentration. Elle permet de s’adapter aux spécificités des différents publics et d’assurer une prise en charge sécuritaire et individualisée. Cette formation permet d’attester l’acquisition des compétences et des connaissances nécessaires à l’enseignement des activités de Pilates Matwork 1
La formation PILATES MATWORK 1
Objectifs de la formation :
- Concevoir et animer une séance de Pilates au sol de
niveau débutant - maîtriser les 16 exercices du répertoire fondamental.
Prérequis :
- Être âgé de 18 ans
- Être titulaire d’un certificat ou d’un diplôme de l’animation du sport
Cibles :
- Les encadrant bénévoles ou salariés (BPJEPS, BEES,DEJEPS…
- Toutes personnes voulant développer son activité
Date et lieu :
Session du 9 au 13 Février 2026
- CNF-Grenoble by ASPTT 787 chemin de la croix verte 38330 Montbonnot
Durée et déroulé de la formation :
- 30h de formation en présentiel réparties sur 4 jours
Moyens pédagogiques :
- Apports pratique
- Interventions d’une professionnelle diplômée
- Salle de formation avec matériel de pratique (tapis, petit matériel)
- Livret de formation et rétroprojecteur
- Groupes de 12 personnes
Accessibilité aux personne en situation de handicape
Si vous êtes en situation de handicap, contactez le référent handicap : Julia Tasset via contact @alpinstudio.fr. ou jfsalerno@asptt.com
Formateur :
Julia Tasset, formatrice qualifiée, expérimentée en Pilates avancé et Pilates sur Reformer.
Validation de la formation :
Mises-en-situation pédagogique d’animation de séance aux autres stagiaires (15min), suivie d’un entretien oral (5min).
Coût de la formation :
- 950€ (prise en charge) ou 800€ (auto financement)
- Financement possible par l’AFDAS (demande faite par l’employeur
Contact :
TEL: 06 10 81 33 46
